MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Grabowski Mariusz	Sezonów startowych	9	2011-2019	100 km
Kraków	Zarejestrowanych startów	65	rekordowo: 2018 (16)	42.195 km	03:46:47 Kraków (2018)
	Kilometrów w startach	1008.19	rekordowo: 2018 (240)	21.097 km	01:37:54 Kraków (2016)
ur. 1982-10-16	Czas na zawodach (brutto)	87:58:30	rekordowo: 19:11:54 (2016)	10 km	00:43:58 Myślenice (2019)
	Trofea (podium)	1 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:22 Kraków (2018)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.08.25	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 4!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.09	Rudawa	XV EKO Jurajski Półmaraton ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.06.01	Wisła	BarbarianRace	?	?	---	?/?	POL	?
	2019.05.26	Kraków	7. Bieg Swoszowicki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.05.12	Skawina	XVII Bieg Skawiński	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.05.05	Poznań	Wings For Life WorldRun	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.04.14	Kraków	Biegiem na Bagry 5!	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2019.03.10	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:44:12 00:43:58	4:25/km 4.24/km	283/924 ?/? 270/689	POL	1000+
	2019.02.10	Kraków	4. Bieg Walentynkowy - All ...	5	00:22:45 00:21:58	4:33/km 4.24/km	61/672 ?/? 58/337	POL	100-999
	2019.02.03	Kraków	VII Grand Prix Krakowa w bi...	5.7	00:35:38 00:35:34	6:15/km 6.14/km	53/220 14/48 47/133	POL	100-999
	2019.01.13	Kraków	7. Bieg Wielkich Serc	5	00:23:09 00:23:09	4:38/km 4.38/km	159/871 74/182 142/468	POL	100-999

	2018.11.11	Biały Kościół	VII Niepodległościowa Jeden...	11	00:53:17 00:53:17	4:51/km 4.51/km	88/491 27/134 ?/?	POL	100-999
	2018.10.20	Kraków	Zielona Piątka	5	00:21:33 00:21:22	4:19/km 4.16/km	91/526 ?/? 73/267	POL	100-999
	2018.10.14	Kraków	5. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:47:54 01:45:32	5:07/km 5.00/km	2034/8758 880/2492 2078/6315	POL	1000+
	2018.09.30	Kraków	12. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:07:31 01:06:13	5:12/km 5.06/km	698/2497 302/801 639/1823	POL	1000+
	2018.09.23	Kraków	Biegiem na Zakrzówek 3	10	00:53:40 00:53:05	5:22/km 5.19/km	265/607 86/162 231/401	POL	100-999
	2018.09.16	Gniezno	41. Bieg Lechitów	21.097	01:45:20 01:45:20	5:00/km 5.00/km	733/3479 287/921 679/2494	POL	1000+
	2018.09.02	Kraków	Kraków Business Run 2018	3.8	00:16:51 00:16:51	4:26/km 4.26/km	1116/5594	POL	1000+
	2018.09.01	Kraków	7. Bieg Charytatywny Fundac...	3.5	00:19:07 00:18:25	5:28/km 5.16/km	160/1569 ?/? 125/737	POL	1000+
	2018.08.19	Wałbrzych	19. Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	01:56:43 01:56:43	5:32/km 5.32/km	776/2626 270/706 717/1960	POL	1000+
	2018.06.16	Wrocław	6. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:48:35 01:48:35	5:09/km 5.09/km	2915/10776 1079/2879 2643/7384	POL	1000+
	2018.06.10	Rudawa	14. EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:50:28 01:50:05	5:14/km 5.13/km	162/516 56/131 149/422	POL	100-999
	2018.06.09	Kraków	VII Bieg AGH	5	00:23:09 00:22:59	4:38/km 4.36/km	42/180 ?/? 34/120	POL	100-999
	2018.05.27	Kraków	6. Bieg Swoszowicki	10	00:49:14 00:48:36	4:55/km 4.52/km	100/654 32/161 92/431	POL	100-999
	2018.04.22	Kraków	17. PZU Cracovia Maraton	42.195	03:49:26 03:46:47	5:26/km 5.22/km	1355/5628 473/1484 1261/4592	POL	1000+
	2018.03.25	Warszawa	13. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:51:17 01:45:45	5:16/km 5.01/km	4100/12474 1516/3486 3739/9132	POL	1000+
	2018.03.11	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny - T...	10	00:47:02 00:46:33	4:42/km 4.39/km	334/812 127/231 312/598	POL	100-999

	2017.10.22	Tychy	XXVIII Perła Paprocan	14	01:11:24 01:11:24	5:06/km 5.06/km	14/70	POL	100-999
	2017.10.15	Kraków	4. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:45:33 01:45:33	5:00/km 5.00/km	1869/8332 710/2358 1746/5992	POL	1000+
	2017.10.01	Kraków	11. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:04:27 01:04:27	4:57/km 4.57/km	539/2331 216/697 507/1720	POL	1000+
	2017.09.17	Puszcza Niepołomicka	4Rest Run	10.5	00:48:13 00:48:07	4:36/km 4.35/km	24/122	POL GEO.	100-999
	2017.06.18	Niepołomice	NIDEC IX Bieg w pogoni za ż...	15	01:10:10 01:09:48	4:41/km 4.39/km	78/458 23/126 71/342	POL	100-999
	2017.06.11	Rudawa	XIII EKO Jurajski Półmarato...	21.097	01:44:35 01:44:27	4:57/km 4.57/km	175/655 59/173 168/551	POL	100-999
	2017.06.10	Ostrężnica k.Krzeszo...	Ostrężnica RUN	7.3	00:31:05 00:31:05	4:15/km 4.15/km	13/47	POL GEO.	10-99
	2017.05.28	Kraków	5. Bieg Swoszowicki	10	00:47:19 00:46:59	4:44/km 4.42/km	57/434 19/119 55/273	POL	100-999
	2017.05.14	Niepołomice	V Półmaraton po Puszczy Nie...	10.8	00:47:15 00:47:15	4:23/km 4.23/km	2/15	POL	100-999
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:06:09 04:04:33	5:50/km 5.48/km	3259/5522 1141/1709 2966/4726	POL	1000+
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:57:46 01:55:30	5:35/km 5.28/km	1872/3180 1634/2383 647/930	POL	1000+
	2017.03.12	Myślenice	Myślenicki Bieg Uliczny	10	00:48:50 00:48:08	4:53/km 4.49/km	411/793 140/218 368/575	POL	100-999

	2016.11.11	Skawina - Mogilany	III Górski Bieg Niepodległo...	8	00:39:49 00:39:49	4:59/km 4.59/km	98/293 33/70 89/218	POL	100-999
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:37:54 01:37:54	4:38/km 4.38/km	1153/7079 454/2067 1090/5111	POL	1000+
	2016.10.02	Kraków	10. PZU Bieg Trzech Kopców	13	01:02:31 01:02:31	4:49/km 4.49/km	343/2305 140/692 323/1744	POL	1000+
	2016.09.11	Wrocław	34. PKO Wrocław Maraton	42.195	03:52:36 03:52:36	5:31/km 5.31/km	820/4125 345/1348 758/3516	POL	1000+
	2016.06.26	Niepołomice	NIDEC VIII Bieg w pogoni za...	15	01:14:29 01:13:42	4:58/km 4.55/km	88/463 33/122 78/332	POL	100-999
	2016.06.12	Rudawa	XII EKO Jurajski Półmaraton	21.097	01:48:53 01:48:23	5:10/km 5.08/km	295/763 101/204 277/626	POL	1000+
	2016.05.29	Kraków	4. Bieg Swoszowicki	10	00:45:49 00:45:42	4:35/km 4.34/km	59/299 22/88 52/207	POL	100-999
	2016.05.22	Kraków-Skotniki	XI Bieg Kraków-Skotniki	13	01:05:44 01:05:44	5:03/km 5.03/km	55/172 14/32 50/138	POL	100-999
	2016.05.07	Skawina	XIV Bieg Skawiński	10	00:45:26 00:45:26	4:33/km 4.33/km	245/839 94/255 228/645	POL	1000+
	2016.04.24	Niepołomice	IV Półmaraton po Puszczy Ni...	10.8	00:48:18 00:48:18	4:28/km 4.28/km	15/99 ?/? 14/67	POL	100-999
	2016.04.03	Dębno	43 Maraton Dębno	42.195	03:51:08 03:51:08	5:29/km 5.29/km	777/2102 328/734 707/1776	POL	1000+
	2016.03.20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton M...	21.097	01:39:17 01:38:40	4:42/km 4.41/km	676/2885 284/900 644/2217	POL	1000+

	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	11.18	00:56:19 00:55:58	5:02/km 5.00/km	172/497 75/161 159/375	POL	100-999
	2015.10.24	Kraków	2. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:45:21 01:45:21	5:00/km 5.00/km	2001/5836 806/1840 1872/4433	POL	1000+
	2015.10.11	Poznań	16. PKO Poznań Maraton	42.195	03:50:53 03:48:16	5:28/km 5.25/km	2446/6242 962/2123 2271/5266	POL	1000+
	2015.06.28	Niepołomice	VII Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:19:12 01:19:12	5:17/km 5.17/km	341/564 127/191 293/434	POL	100-999
	2015.05.24	Kraków	Bieg Par w pogoni za tlenem	3	00:21:31 00:21:19	7:10/km 7.06/km	119/129 ?/? 60/62	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	04:13:30 04:13:30	6:00/km 6.00/km	3097/4578 1136/1497 2784/3860	POL	1000+

	2014.10.26	Kraków	1. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	01:48:18 01:48:18	5:08/km 5.08/km	1697/3744 683/1250 1578/2898	POL	1000+
	2014.09.28	Warszawa	36. PZU Maraton Warszawski	42.195	04:05:42 03:58:07	5:49/km 5.39/km	3106/6675 1112/2298 2730/5764	POL	1000+
	2014.06.29	Niepołomice	VI Bieg ASTOR W Pogoni za Ż...	15	01:27:54 01:27:54	5:52/km 5.52/km	352/525 124/169 309/427	POL	100-999
	2014.06.22	Kraków	InterRun Kraków	10	00:55:38 00:55:38	5:34/km 5.34/km	830/1261 300/376 730/951	POL	1000+
	2014.05.31	Kraków	Test Coopera	2.64	00:12:00 00:12:00	4:33/km 4.33/km	?/?	POL	?
	2014.04.27	Niepołomice	II Półmaraton po Puszczy Ni...	21.097	01:51:01 01:51:01	5:16/km 5.16/km	239/461 157/257 226/388	POL	100-999

	2013.10.19	Kraków	Test Coopera	2.7	00:12:00 00:12:00	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	100-999
	2013.10.06	Kraków	Bieg Trzech Kopców	13	01:12:21 01:12:21	5:34/km 5.34/km	1072/1942 420/618 993/1547	POL	1000+
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:57:08 01:56:16	5:33/km 5.31/km	785/1204 304/422 727/1030	POL	1000+
	2013.09.15	Kraków	Kraków Business Run 2013	3.9	00:17:37 00:17:37	4:31/km 4.31/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.26	Kraków	PRO TOUCH Cracovia InterRun	10	00:55:48 00:53:53	5:35/km 5.23/km	783/1296 262/? 783/1296	POL	1000+
	2013.05.18	Kraków	Test Coopera	2.55	00:12:00 00:12:00	4:42/km 4.42/km	?/?	POL	?

	2012.09.16	Kraków	Misja Kraków Business Run	3.9	00:18:38 00:18:38	4:47/km 4.47/km	528/1016	POL	1000+
	2012.05.27	Kraków	PRO TOUCH Cracovia INTERRUN	5	00:29:31 00:29:31	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	1000+

	2011.05.29	Krakow	Interrun Kraków	10	00:54:37 00:54:14	5:28/km 5.25/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:02

10:53

10:46

10:36

09:58

09:55

09:22

09:20

09:00

08:51

08:33

08:27

08:10

| Redakcja | Reklama | Regulamin |